150 г
крупная овсянка
240 мл
овсяное молоко
1 шт
спелый банан
2 чл
кленовый сироп
0.25 чл
соль
1 чл
порошок для выпечки
25 г
темный шоколад
горсть
ягоды, орехи
Количество на 3 человека
Начните свой день сладко с не традиционной кашой, которая по вкусу и консистенции напоминает торт.
- Разогрейте духовку до 170°С.
- Поместите все ингредиенты, кроме начинки, в блендер и смешайте до получения однородной массы.
Вылейте смесь в три смазанные маслом керамические формы объемом 150 мл. Добавьте в смесь разные ингредиенты и запекайте в духовке 25-30 минут. Дайте немного остыть и наслаждайтесь!