1
sibul, hakitud
2-3
porgand, viilutatud
2
sellerivars, viilutatud
1
suvikõrvits, viilutatud
1 purk
mais
1 purk
tomatid, tükeldatud
2 purki
oad
0.5 tassitäit
kinoa
3-4 spl
tomatipasta
2 tl
tšillipulber
1 tl
köömned
0.5 tl
küüslaugupulber
2
loorberileht
5 tassi
köögiviljapuljong
maitse järgi
sool, pipar, maitsepärm
See supiretsept on kohe eriliselt kosutav ja lisaks sellele ka naeruväärselt lihtne! Hakkimise vaev vaid ja siis jääb üle oodata, kuniks toit valmib. Võid vabalt muuta maitseaineid, mida sooviksid kasutada (lisades nt tüümiani, basiilikut, vähendades tšillit vms) ja ka muudes koostisosades võib muudatusi teha vastavalt sellele, mis sul kodus olemas on (kombineerida erinevaid ube, kikerherneid, rohelisi herneid jne). Vaata retsepti SIIT.
VALMISTAMINE:
- Pane kõik koostisosad suurde paksupõhjalisse potti, sega läbi ja lase keema tõusta.
- Seejärel vähenda kuumust ning lase supil keskmisel kuumusel podiseda 45 minutit kuni tunnike.
- Kui vaja, lisa vahepeal vett või puljongit.
- Kui supp on valmis, maitsesta soovi korral veel ja naudi kosutavat kõhutäit!